2023对我来说是空白的一年。
从年初开始，我发觉皮肤在痒，从眼角部位小痒到脖子、手臂、腿部大面积痒，同时，我可以感受到我的肾脏在能量上是“痠”的感觉。因为人生第一次发生这样的事情，我开始变得紧张，不知道为什么，我很害怕自己得糖尿病这种泌尿系统疾病，但其实我的家人里并没有糖尿病史。我当时还给自己脑补，害怕自己有一天满身插着管子，大小便不能自理，很没有自尊地活着。曾经最害怕的时候，我抱着老公说“我不想死！我不想死！我要怎么办……”吓到浑身出冷汗。恐惧像巨浪一样袭来，脑袋里一片空白。我也不敢看医生，不敢检查身体，害怕被“确诊”，害怕一直住在医院里。在网络上看了很多民间经验和疗愈方法，但都没有什么效果，直到了11月底，在老公的开导下，我最终提起勇气先去看家庭医生确认一下是什么病，再进行下一步方案。
到了家庭医生那里，她很快看了我的皮肤说：“这是eczema （湿疹）”，随后给我开了药。我问她是否可以先给我开一个check-up（身体检查）的单子，我想先验尿验血，她果断地说“先吃药，吃一个礼拜再回来看。” 当然，我没有再去找她回诊，我回家看着药单上的药名，自己在网上查了一下，都是吃了之后会或多或少有副作用，不是会伤肝，就是会伤肾的药。我没有吃，因为我的目的差不多达到了———就是想知道我的皮肤怎么了。
接下来，从2023年到2024年，我都在自我疗愈的过程中。在这个当下，其实我的皮肤湿疹状况已经好了9成了（会偶尔有一些小痒）。这里短短地分享一下我觉得值得一提的一些心得体会（因为这段旅程真的太艰难、漫长、又孤独，不是一言半语就可以说清楚的），仅供参考：
我自己学习能量疗愈几年的时间了，也是一名能量疗愈师，但当自己遇到了如此严重的状况时，真的不会那么淡定。
在一段时间的内在挣扎之后，我让自己镇定下来，然后最先从“恐惧”这个主题入手。因为这个情绪是最让我慌乱，最让我不知所措的（对，你没看错，我并没有从皮肤问题入手，而是从病情所引起的情绪入手）。处理了自己对当下状况的恐惧感之后，开始可以更加淡定地来处理症状。
我发现引起这次湿疹和肾脏“痠”的感觉最大的情绪是：长期压抑的愤怒夹带着抵抗。前世今生、从小到大，因为自身方方面面被限制、被压制，无法展开自己的力量，对生命没有主控权，拼命想要抵抗又很无力，又无法向外发泄这些情绪而积攒了内在愤怒，最后演变成身体内在的自我攻击。皮肤代表着我们的个人界限，而我的身体再也无法承受这些沉重的能量了，便打破了“界限”，将压抑已久的情绪通过皮肤的痒的方式爆发出来。
这两年对我来说真的是一种自己一步一步从暴风眼里往出爬的过程。最痛苦的部分是，在这两年的时间里，我的睡眠状态一直处于恶性循环，每天晚上抓自己的皮肤一直会抓到第二天早上，直到抓累了，抓到皮肤痛了，才会慢慢睡着。睡着了害怕醒来，因为会继续抓；醒了又害怕晚上睡，因为根本睡不着，就这样，让我变得很焦虑，面相也很憔悴。最艰难的时候，我觉得自己完全可以理解为什么有人因为生病熬不住想要结束自己的生命，我也有过同样的感受，因为心熬得太累了，太疲惫了，真的熬不动了。
整整两年这样不间断地疗愈、重新自我整理，一路走到现在，回想起来自己都不禁感叹，我的求生欲和耐力竟然如此地强（我就是传说中打不死的小强哈哈）！同样，我也觉得自己太了不起了，要给自己大大的赞！我必须要说，重生的感觉真好！宇宙真的不会给我们无法完成的功课！我们真的不要小看自己，我们的生命真的比自己想象地要强大得非常非常非常多！！！
这段时间里我也试过很多疗愈方法。比如食疗，曾经断食一周。当时确实熬过了一周，但我的皮肤和肾痠的状况完全没有好；试了生酮饮食，断了糖，还戒了面包一段时间，每天吃一到两顿饭，这些下来也没有什么效果，整个人看起来还是非常憔悴；也看网络上介绍的疗愈皮肤炎的植物精油，也没有效果。（也许对一些人是有效的，但对我完全没有）
在我试遍所有这些之后，我发现，我的症状都是有内在情绪引起的，不是简单食疗就可以解决问题的。所有，我还是从整理我的情绪入手，同时也请我的萨满老师帮助我疗愈。在我每释放相应的情绪能量之后，我的皮肤的痒便会在当下就会感觉到缓和。所以最后，我决定恢复正常饮食，该吃什么吃什么，开心就好，同时不断地深层处理我的情绪，像拨洋葱一样一步一步走到了今天。
为什么说2023对我来说是空白的一年，因为2024刚开始的时候，我从冰箱里拿出了一罐调味料写着2023某月某日过期，我突然发现自己不知道今夕是何年，老公说已经2024了，我才意识到，因为生病，每天都充满了恐惧、焦虑和疲惫，2023感觉从来没有到来过。（待续）
PS：我和我的家族都没有任何食物过敏史和肾脏疾病史，皮肤湿疹是第一次。
（以上内容仅是个人疗愈经历，不取代传统专业医疗和护理，仅供参考）
